Descarregar Light Sleep : Meditation Relax grátis no android

O sono é uma das necessidades mais básicas das pessoas. No entanto, sob a pressão do trabalho e da vida ocupados de hoje, mais de 25% das pessoas no mundo têm problemas de sono, como insônia, e quase 50% das pessoas não estão satisfeitas com a qualidade do sono. Sono leve: Meditação Relax está trabalhando para resolver problemas de sono e estresse para as pessoas.

Sono leve: Meditação Relax prepara uma variedade de ferramentas para ajudá-lo a adormecer e manter um sono de alta qualidade. Antes de ir para a cama, ouça música suave ou histórias agradáveis ​​para dormir para criar um ambiente de sono confortável; ao adormecer, o rastreador de sono monitora seu comportamento e estado de sono em tempo real e fornece os relatórios mais profissionais para ajudá-lo a melhorar continuamente seu sono; O despertador inteligente garante que você seja acordado durante o sono leve para começar o dia com um clima relaxado.

O aplicativo Light Sleep: Meditation Relax também ensina como reduzir o estresse e ajustar seu estado mental através da meditação. Também oferece meditações guiadas sobre sono, gerenciamento de estresse, bem-estar, resiliência e outros problemas de saúde física. Mesmo se você nunca meditou antes, nossos cursos básicos lhe darão o básico da meditação.

As práticas de meditação são projetadas para desenvolver atenção plena, foco, calma, gratidão, felicidade verdadeira, foco, compaixão e gradualmente nos ajudam a reduzir os efeitos do estresse, insônia e ansiedade. Sono leve: Meditação Relax vai ajudá-lo a aprender como desenvolver esse hábito em sua vida diária.

Menos estresse, mais sono, vida melhor. Sono leve: Meditation Relax trabalha com dezenas de milhões de usuários em todo o mundo para resolver problemas de sono e estresse, experimentar menos estresse, menos ansiedade e um sono mais repousante.

Como ajudá-lo a dormir melhor:
- Ouça música relaxante, desfrute de sons naturais, mediar e aliviar o humor cansado e obter um ambiente de sono melhor
- Monitore cientificamente o estado do sono, analise os estágios do sono, forneça relatórios de dados profissionais e melhore gradualmente a qualidade do sono
- Ele pode gravar ronco, ranger de dentes, falar durante o sono, etc. durante o sono para ajudá-lo a entender profundamente seu sono
- Despertador inteligente, defina um alarme quando você adormecer, ele pode acordar automaticamente na hora para garantir que você seja acordado em um estado de sono leve, longe de levantar gases
- Registre periodicamente sua qualidade de sono, analise sistematicamente sua hora de dormir e qualidade do padrão de sono e, em seguida, gere seu perfil de sono
- Não são necessários wearables adicionais, você pode simplesmente colocar o dispositivo na mesa de cabeceira ou no chão próximo para rastrear o sono

Meditação e relaxamento:
- Meditação diária, pratique uma meditação diária com um novo tema todos os dias para mantê-lo de bom humor ao longo do dia
- Ajuda a relaxar, aliviar o estresse e controlar suas emoções através de exercícios de respiração e meditação de atenção plena
- Concentração aprimorada, meditação focada e ruído branco para você eliminar distrações externas e tornar mais fácil manter o foco
- Após um trabalho ocupado, libere a fadiga e a tensão através de 3 minutos de meditação e restaure rapidamente o espírito
- Música calmante e meditação calmante especialmente projetada para crianças orientar crianças a aprender controle emocional e melhorar a concentração
- área de cura de TDAH e TEA, foco na saúde mental infantil, ajudar pais e filhos com treinamento científico e aliviar sintomas

Indicado para:
· Pessoas que sofrem de insônia ou falta de sono devido à dificuldade em adormecer, pesadelos frequentes, tempo de sono instável, etc.
· Pessoas suscetíveis ao ruído ambiente durante o sono
· Aqueles que querem melhorar a qualidade do sono
· Aqueles que querem gravar seu sono falando e roncando
· Trabalhadores de escritório estressados ​​e ansiosos
· Estudantes que enfrentam a pressão de mais educação
· Pais que precisam cuidar de seus bebês
· Aqueles que querem melhorar sua concentração
· Pessoas que gostam de meditar ou querem tentar meditação